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自分のメンテナンス♪

今日は自分の内観と
身体のメンテナンスの日

夏風邪に浸食され気味だったので
森林浴をしながらのウォーキングと
岩盤浴に行ってきました


森林浴は裏の山へ水を汲みに
歩いていると心が静かになってきて
いろんなヒントをもらえる事が多いのです

そして、午後に岩盤浴へ
汗と共に色んなものを出してきた気がする(笑)

心と身体のデトックスが出来て、
また明日からのお仕事の意欲へと

近いうちにまた新たなチャレンジを
始める予定です☆

今までは、コワくて挑戦できなかったこと
だけど、今はワクワクしてチャレンジ出来そうな
感じに変化してきました。
楽しみだわ~


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