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身体のセルフケア勉強会@高根

今日は高根にて身体のセルフケア勉強会を
開催させて頂きました

高根は初上陸だったので
道中かなりドキドキでしたが
無事、時間前に到着して良かった。。。

高根のコミュニティセンターにて
皆さんとお話をしながら、ゆるゆると
すすめた今回の企画ですが、
皆さんに喜んでいただくことが
できました

姿勢や骨盤のチェックや、肩や腕、
腰や足などのセルフケアや痛みについて
更には冷えやストレスについてなど
色々なお話をさせて頂いたんです

普段皆さんが気づいていない
身体の痛みのポイントや
疲れている箇所などについても
気づいたところを、フィードバックさせて
頂き、「え、そんなところが??」と
驚かれることも多かった様子。

本日、お話させていただいたことを
普段の生活の中に取り入れて
痛まない身体作りを目指して頂きたいなと
思いました

皆さん、とても暖かく、素敵な方ばかりで
楽しい時間を過ごさせていただきました

また機会があったら、是非、お邪魔したいなと
思います。

今回、お声をかけて頂いたYさん
ありがとうございました!
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