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目を酷使している方に♡

ただ今、デジタルなコンテンツを大幅に更新する
作業が増えてきて、目がだいぶお疲れです。。。

HPのデータ差し替えや
ブログのコンテンツ拡充
プロフィールデータの作成や
講演のレジュメ作成や
新規事業のアイディアをまとめたりと
全てPCを使うので、そりゃ、目も疲れますよね~

目が疲れた時は温湿布と
目と顔、頭のマッサージ
首、肩、腕のストレッチをこの頃
心がけております

特に温湿布は簡単にできるのでお薦め
タオルをレンジでチンして、目にのせるだけ。
これを3回ほど繰り返すとだいぶ目の疲れが
改善しますヨ

皆さんに健康のための情報を
お伝えするのに自分自身が不健康だと
説得力がないですよね(笑)

私の場合、悪い見本みたいな状態です~

しかしながら、身に付けた知識を
無駄にしないよう自分自身を実験台に
もっと色んな事にチャレンジしてみたいと
思っております

セルフケアの方法もブログで
紹介させて頂く予定です☆

サロンでセルフケアの勉強会を
出来たらいいなと妄想中です



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