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運動と糖質制限

このところ、身体を動かしたい
欲求にかられ、ジムに入ろうかと思い
フィットネスYさんにいってきました。

身体のチェックをして頂いたところ、
数字的に相当ヤバイ状態でした。。。
病気が心配になるレベル。。。

しかしながら、運動と食事改善する
事で状況は改善出来る模様音譜

そして、やはりここでも糖質制限を
することのメリットがあがってきた
ので、心と身体のために糖質制限に
真面目に取り組んでいくことにしましたアップ

身体の事も色々学ぶ機会と捉えて
楽しんでやっていきたいなと思いますドキドキ





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