スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

自分自身を労わる

今まで、自分自身をあまり大事に
してこなかったので、いたわってあげる
ために毎日の運動を始めました

プラス食事も今までより
糖質を制限して身体にいいものを
摂取するようにしています

今日、ジムに行ったら
体重と体脂肪率が減っていて
ちょっと嬉しかったデス

姿勢を正しくすることと
筋肉の柔軟性について
非常に考えさせられました。

自分の身体で、色々と試してみて
新しく得た知識をお客様に
お伝えできるようになりたい
と思っています



スポンサーサイト
コメント
コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。