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春に向けて

週末のフラで、ステップと
ハンドモーションを頑張ったので
だいぶ色々なところが筋肉痛です。。。

ヨガとピラティスでかなりストレッチを
したので、思ったよりはきていないのですが(笑)

以前までは自分の身体の事は
後回しにしてしまいがちだったのですが
運動と食事を気をつけるようになったら
心も体も以前より調子がよくなりました

腰痛もイライラもだいぶ軽減して
何事も「やらなきゃ!」から「やりたい」に
シフトする事が出来ているように感じます

この体験に関連した事やそれ以外にも
近々始めたいことが色々あるので
その構想をまとめたり、やり方を考えたりと
ワクワクしています

春に向けて、色々な事が芽吹いてきそうです
まとまり次第、ご案内させて頂きますネ

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