スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

身体の使い方を見直す

自分自身の身体の使い方を
改善するためにピラティスの
プライベートレッスンを1月から
受けています

そこで吸収した知識を
お客様へフィードバックさせて
頂いていますが、かなり好評です

3月は仕事が立て込んでいて
なかなかレッスンに通えなかったのですが
先日、やっといってきました。

体幹を鍛え、関節の稼働領域を広げ
ストレッチをすることの重要性を
改めて実感!

身体もだいぶしまってきて、嬉しい限りです

3月は特に腕を酷使し、
体勢的に首と背中に負担がかかり
肩甲骨の内側が固まって、呼吸が浅くなって
苦しく、気持ち悪くなってくるような事がありました。

そんな時に紹介してもらったこちらのグッズ。。。
▲【送料無料】ヨガポール 楽天ランキング1位!ストレッチ用ポールEXX バランスポール 5本ま...
¥2,370 楽天

肩甲骨の内側を広げ、背中全体の
ストレッチにも色々使えそうです


肩こりで背中が詰まって苦しい方
猫背で呼吸が浅くなってしまう方
などは是非一度お試しくださいネ


今、学んでいる事と自分の今までの
経験をミックスして、
『ママのための身体改善講座』とか
出来たら嬉しいなと妄想を広げていま~す



スポンサーサイト
コメント
コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。