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痛い方にオススメなセルフケア~その2~


【日頃の身体の使い方は?】

いつもの姿勢や利き手、利き足
身体の重心の掛け方
噛むときの癖
よく使う箇所など
生活の中における、身体の使い方の
違い、特徴などがあると思います。

それらを理解する事によって
対処方法や意識すべき点が
明確になってきます。

「自分はこういった
身体の使い方をするから、
いつもここが痛いのか。」ということが
わかれば、日頃から気をつけるところも
分かってくると思います。

※ご自身ではなかなか難しいようであれば
カウンセリングと身体の状態を見ながら
原因を解析し、改善する方法を
ご案内することも可能です(^-^)
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