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痛い方にオススメなセルフケア~その17~


【第三者の視点】

心と身体に「痛み」がある際に
痛い状況にどっぷりつかってしまうと
解決策が見えなくなってしまいます。

痛い状況を俯瞰して見てみると
案外、「あ、そうか・・・」と気付くところも
あるのではないでしょうか?

考えすぎて煮詰まってしまった時は
紙に書き出してみても、ちょっと整理が出来て
いいと思いますよ(^-^)
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