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猫背になってる〜σ^_^;


この頃、姿勢をいつもより
意識するようにしたら、
だいぶ身体の使い方のくせが
わかってきました。

つい、猫背になったり、
ソリ腰になりがち。。。

いつも骨盤を正しい位置に
おいて置くのって難しいあせる

そんな時は。。。
photo:01



ストレッチポールにのって、
背中を伸ばし、腰の正しい位置を
確かめてみますラブラブ

わかりやすく、
感覚が理解が出来るので
お勧めですアップ
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