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思わずうずくまりました(+o+)

昨日の夜、肩関節の調子が悪かったので
ストレッチポールでつまって固まっていた
ところを解放しようとしていたら、
イオ君が急にそこにのってきました~

伸ばしている筋肉に強い衝撃を与えては
いけません。。。

かなり筋をちがえてしまった~

しばらくぐぅ~とうずくまってしまったけど
少しづつ元に戻して、今は痛みもなくなりました

このやり方はさほど難しくないので
興味がある方は、ご連絡下さい

うちのストレッチポールさん。
肩こり・呼吸が浅い、腰が痛い方は
是非、一度試してみて下さいネ

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