不調気味な日。。。

今日は久しぶりにちょっと不調な日。

寝不足や疲れが溜まるといつも

左目の奥が痛くなって、頭痛が

してきて気持ちが悪くなると

いうパターン。。。

PCを良く使ったり、肩こりの

ひどい方に多い症状では

ないでしょうか。

今回は早目なタイミングで

対処したので症状が軽めで

落ち着きました。

自分の状況を把握して、

ベストな状態を維持するための

セルフケアの重要性を

改めて痛感しました。

1日のスケジュールの中に

自分を労り大切にする時間を

必ず組みこむことで、毎日を

より楽しく、充実させていきたいと

思います。