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不調気味な日。。。


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今日は久しぶりにちょっと不調な日。

寝不足や疲れが溜まるといつも
左目の奥が痛くなって、頭痛が
してきて気持ちが悪くなると
いうパターン。。。

PCを良く使ったり、肩こりの
ひどい方に多い症状では
ないでしょうか。

今回は早目なタイミングで
対処したので症状が軽めで
落ち着きました。

自分の状況を把握して、
ベストな状態を維持するための
セルフケアの重要性を
改めて痛感しました。

1日のスケジュールの中に
自分を労り大切にする時間を
必ず組みこむことで、毎日を
より楽しく、充実させていきたいと
思います。



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