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身体を動かすと。。。

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高山に引越してから
本当に歩かなくなりました。

ほぼ車移動で、歩いていると
びっくりされる位です。。。

意識して運動をしないと
そりゃ、関節も筋肉も
固まります。

身体の痛みは出て当たり前だし
身体が固まっているから
気持ちも固まりやすいのかなと
感じています。

昨日は久しぶりに歩いて
心地よかった♡

やはり私は運動しないと
ダメなタイプなので、
筋トレとフラの自主練で
インナーマッスルを鍛えて
もっと体を楽に使えるように
していきたいと思っています。

運動で身体を緩めたら
更にリラックス出来そうで、
楽しみです♡
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